Cantidad de Hierro, Fe en Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal hay 2.28 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal
Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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1.78 g
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1.78%
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La energía (calorías)
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579 kcal
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Energía (julios)
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2423 kJ
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Proteína
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28.01 g
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28.01%
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lípido total (grasa)
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49.04 g
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49.04%
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Ceniza
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3.72 g
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3.72%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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17.45 g
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17.45%
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Fibra, dietética total
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8.9 g
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8.9%
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Calcio, Ca
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100 mg
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0.1%
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Hierro, Fe
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2.28 mg
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El magnesio, Mg
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168 mg
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0.17%
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El fósforo, P
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387 mg
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0.39%
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Potasio, K
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776 mg
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0.78%
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Sodio, Na
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433 mg
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0.43%
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Zinc, Zn
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2 mg
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Cobre, Cu
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0.661 mg
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El manganeso, Mn
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2.355 mg
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El selenio, Se
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7.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.317 mg
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Nutrientes en Cacahuetes, españoles, aceite de asado, con sal